INDOOR CYCLING

INDOOR CYCLING BIJ CLUB PELLIKAAN AMERSFOORT

Indoor Cycling - ook wel bekend als spinning - is al jaren één van de populairste groepslessen bij Club Pellikaan Amersfoort. Fietsen op muziek met afwisseling in activiteiten, snelheden en weerstanden. Een geweldige training voor mensen die willen afvallen of hun conditie willen opbouwen.

WAT DOE JE TIJDENS INDOOR CYCLING?

Heuvels beklimmen, een vlakke weg, sprinten... Tijdens Indoor Cycling wisselen diverse oefeningen elkaar af. Trainen op hartslag loopt als een rode draad door deze groepsles, met veel aandacht voor techniek. Indoor Cycling is een goede conditie-, kracht- en weerstandstraining. Ook krijg je meer kracht in je onderlichaam.  

VOOR WIE IS INDOOR CYCLING ZINVOL?

Indoor Cycling bij Club Pellikaan is een goede workout voor ieder niveau en een goed alternatief voor wielrenners, mountainbikers en hardlopers in de koude en donkere wintermaanden.

WAT ZIJN DE VOORDELEN?

  • Goede krachttraining
  • Goede conditietraining
  • Goede weerstandtraining
  • Hart wordt sterker
  • Longen worden sterker 
  • Betere doorbloeding

WAT HEB IK NODIG?

  • Comfortabele sportkleding
  • Aanbevolen: een speciale fietsbroek
  • Aanbevolen: speciale spinningschoenen
  • Flesje water
  • Handdoek