Ademhalingstherapie


Onrustig

Voel je je vaak onrustig of stijf en wordt het steeds moeilijker om alles lekker los te laten? Herstel je onvoldoende na een blessure? Geeft sporten of bewegen maar een korte verbetering of is sporten toch altijd in meer of mindere mate pijnlijk? Dan is, naast fysiotherapie of fitnessen, een paar sessies ademhalings- en ontspanningstherapie volgens de methode van Dixhoorn de moeite waard.  

Behandeling

Een ademtherapeut volgens Methode van Dixhoorn gebruikt o.a de ademhaling om invloed uit oefenen op de (voornamelijk onbewuste) reacties van het lichaam en/of het hoofd op dagelijkse prikkels. Door middel van eenvoudige instructies en handgrepen, die goed in te passen zijn in het dagelijks leven en de training,  breng je de aandacht even bij jezelf en word je je meer bewust van deze “antwoorden” van je lichaam op prikkels van buitenaf. De instructies (individueel of in groepsverband) kunnen helpen bij het veranderen van die reacties die kwaliteit van leven in de weg staan.

Balans

Niet (na)denken, maar zoveel mogelijk openstaan voor de reacties van je eigen lijf, brengt weer balans tussen hoofd en lijf. Het uiteindelijke doel is het individueel regelen van de spanning en het omgaan met spanning. De behandeling kan uitgebreid/aangevuld worden met fysiotherapie en training in de zaal van Club Pellikaan, speciaal gericht het leren kennen van een paar basisvoorwaarden, die nodig zijn om bewegen en trainen weer plezierig en lekker te laten zijn.

Klachten

De klachten kunnen variëren van pijn in rust of tijdens / na het sporten tot steeds terugkerende en/of continu aanwezige rug en nekklachten, gejaagdheid, onrust, chronische vermoeidheid, slapeloosheid, duizeligheid, druk op de borst, hyperventilatie. Uiteindelijk kan dit leiden tot fobieën, angsten en/of paniekaanvallen. 

Afspraak

Meer informatie kunt u vinden op www.fysio-posthoes.nl. Voor een afspraak kunt u bellen met fys.pr. B. Post-Hoes, onderdeel van het MHC,  tel.nr. 06-44893339 of mailen naar bipo@fysio-posthoes.nl.