STEPS

STEPS BIJ CLUB PELLIKAAN BREDA

Al sinds de jaren '80 is dit programma niet meer weg te denken. Steplessen worden over de gehele wereld gegeven. Steppen is een bewegingsvorm, waarbij u een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. ClubStep is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is met dit programma mogelijk, waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Logisch als u weet, dat u per les meer dan 1500 keer de step op en af stapt. Corrigeer uw gehele figuur en werk aan uw conditie! Laat u inspireren door de motiverende muziek en uw instructeur.

WAT DOET U TIJDENS EEN STEPS LES?

Steps is een vorm van aerobics, waarbij u gedurende een uur beurtelings op en af het bankje stapt. De lessen worden op muziek gegeven en trainen vooral benen, billen en heupen. Daarnaast worden de instructeurs bij Club Pellikaan elke drie maanden bijgeschoold, waardoor de lessen altijd een uitdaging blijven.

VOOR WIE IS STEPS ZINVOL?

Steps bij Club Pellikaan is voor iedereen, die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Jong, oud, man, vrouw, beginner of gevorderde: iedereen kan werken aan zijn of haar eigen doelstellingen.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN STEPS?

  • Verbetert de coordinatie 
  • Bevordert de vetverbranding 
  • Verbetert de conditie 
  • Buik, billen en benen worden slanker 
  • Ontwikkelt extra kracht

WANNEER ZIE IK RESULTAAT VAN STEPS?

Al met één les per week bent u bezig met uw gezondheid. Vanzelfsprekend levert het volgen van meerdere lessen per week meer resultaat op. Wij adviseren u om twee keer in de week een Steples te volgen bij Club Pellikaan.

WAT HEB IK NODIG VOOR EEN STEPS LES?

  • Comfortabele sportkleding
  • Sportschoenen; wij raden cross-trainers aan in plaats van hardloopschoenen
  • Flesje of bidon met water of een sportdrank
  • Handdoek