Rooster

Bij Club Pellikaan Breda geven we wekelijks vele groepslessen voor volwassenen en kinderen. Gebruik het rooster hieronder om je sportprogramma samen te stellen. Een fitcoach kan je helpen je tijd beter in te delen. Voor sommige lessen moet je je inschrijven. Dit kun je doen bij de receptie van de club of via 076-5335535.

Vanaf zaterdag 20 december t/m zondag 4 januari hebben wij een aangepast kerstrooster.

 

Maandag

Tijd Les Locatie
09:00 - 09:55 BBB Dance 1 Alleen op inschrijving

BBB

Train buik, billen en benen tijdens deze intensieve groepsles op motiverende muziek.

  • Alleen op inschrijving
09:00 - 10:00 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:00 - 09:30 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:15 - 10:00 Aquarobics Zwembad

Aquarobics

Aquarobics is een groepsles in het zwembad. In borsthoog water doe je verschillende oefeningen.

Meer informatie
09:30 - 10:00 TRX Fitness Alleen op inschrijving

TRX

Train je core met deze functional training met speciale TRX banden. Je lichaamsgewicht is je weerstand.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:00 - 10:45 Cross Here Fitness

Cross Here

Train billen en benen tijdens deze crosstrainerles onder leiding van een fitcoach.

10:00 - 11:00 Tai Chi Dance 2 Alleen op inschrijving

Tai Chi

Combineer martial arts met yoga. Een ontspannende body & mind sport voor alle leeftijden.

  • Alleen op inschrijving
10:00 - 11:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:45 - 11:00 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

11:00 - 12:00 50+ Fitness Dance 1

50+ Fitness

Een complete workout voor vijftigplussers. Sport gezellig met leeftijdsgenoten!

13:15 - 14:15 Pilates Dance 1 Alleen op inschrijving

Pilates

Word geestelijk én lichamelijk sterker, zonder jezelf helemaal in het zweet te werken.

  • Alleen op inschrijving
18:15 - 18:45 GRIT Dance 1 Alleen op inschrijving

GRIT

Train in 30 minuten het hele lichaam met behulp van een smartbar, gewichten en een step.

  • Alleen op inschrijving
19:00 - 20:00 BodyStep Dance 1

BodyStep

Old school aerobics met een step. Vetverbranding gaat omhoog door deze les op motiverende muziek.

19:00 - 20:00 Zumba Dance 2

Zumba

Combineer fitness met dansen. Dans op de lekkerste latin muziek tijdens deze opzwepende groepsles.

Meer informatie
19:15 - 20:10 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:00 - 21:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:00 - 21:00 BodyBalance Dance 2 Alleen op inschrijving

BodyBalance

Combineer yoga, tai chi en pilates tijdens BodyBalance.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:00 - 20:30 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:15 - 21:15 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
21:00 - 22:00 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
21:15 - 21:30 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

Dinsdag

Tijd Les Locatie
07:15 - 08:15 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:00 - 10:00 BBB Dance 1 Alleen op inschrijving

BBB

Train buik, billen en benen tijdens deze intensieve groepsles op motiverende muziek.

  • Alleen op inschrijving
09:00 - 10:00 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:00 - 09:30 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:30 - 10:30 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:00 - 11:00 Zumba Dance 1

Zumba

Combineer fitness met dansen. Dans op de lekkerste latin muziek tijdens deze opzwepende groepsles.

Meer informatie
10:00 - 11:00 BodyBalance Dance 2 Alleen op inschrijving

BodyBalance

Combineer yoga, tai chi en pilates tijdens BodyBalance.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
12:00 - 13:30 Raja Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Raja Yoga

Breng spanning en ontspanning met elkaar in evenwicht tijdens Raja Yoga. Je wordt je bewust van lichaam, geest en ademhaling.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
14:30 - 15:00 Energy Plus 50+ Fitness Nieuw Alleen op inschrijving

Energy Plus 50+

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht. Deze les is speciaal samengesteld voor vijftigplussers.

  • Nieuw
  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
19:00 - 20:00 BodyShape Dance 1

BodyShape

Train het hele lichaam met deze intensieve groepsles op de lekkerste muziek. Goed voor benen, billen en buik.

19:00 - 20:00 Pilates Dance 2 Alleen op inschrijving

Pilates

Word geestelijk én lichamelijk sterker, zonder jezelf helemaal in het zweet te werken.

  • Alleen op inschrijving
19:15 - 20:10 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:00 - 21:00 Belly Dance Dance 2

Belly Dance

Maak je lichaam soepel en fit met buikdansen. Een les met veel heupbewegingen op oriëntaalse muziek.

20:00 - 20:30 GRIT Dance 1 Alleen op inschrijving

GRIT

Train in 30 minuten het hele lichaam met behulp van een smartbar, gewichten en een step.

  • Alleen op inschrijving
20:15 - 20:45 TRX Fitness Alleen op inschrijving

TRX

Train je core met deze functional training met speciale TRX banden. Je lichaamsgewicht is je weerstand.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:15 - 21:15 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:30 - 21:30 Kickfit Dance 1

Kickfit

Kickfit combineert verschillende vechtsporten zoals karate en kickboksen. Mannen én vrouwen kunnen tijdens deze intensieve workout zich helemaal uitleven op een kickbag.

20:30 - 21:30 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
21:15 - 21:30 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

Woensdag

Tijd Les Locatie
09:00 - 09:45 Cross Here Fitness

Cross Here

Train billen en benen tijdens deze crosstrainerles onder leiding van een fitcoach.

09:00 - 10:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:00 - 09:55 Pilates Shape Dance 2 Alleen op inschrijving

Pilates Shape

Combineer het beste van de lessen pilates en BodyShape tijdens deze inspirerende groepsles.

  • Alleen op inschrijving
09:45 - 10:00 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

10:00 - 11:00 BodyStep Dance 1

BodyStep

Old school aerobics met een step. Vetverbranding gaat omhoog door deze les op motiverende muziek.

10:00 - 11:00 Power Yoga Dance 2 Alleen op inschrijving

Power Yoga

Een fysieke yogales met 90% actie en 10% ontspanning. Je krijgt meer kracht en wordt flexibeler.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:30 - 11:00 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
11:00 - 12:00 50+ Fitness Dance 1

50+ Fitness

Een complete workout voor vijftigplussers. Sport gezellig met leeftijdsgenoten!

11:15 - 12:15 Belly Dance Dance 2

Belly Dance

Maak je lichaam soepel en fit met buikdansen. Een les met veel heupbewegingen op oriëntaalse muziek.

19:00 - 19:45 Fun Boxing Dance 2

Fun Boxing

Combineer verschillende elementen uit vechtsporten als karate en boksen tijdens deze intensieve groepsles.

19:00 - 20:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
19:15 - 19:45 TRX Fitness Alleen op inschrijving

TRX

Train je core met deze functional training met speciale TRX banden. Je lichaamsgewicht is je weerstand.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
19:45 - 20:00 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

19:45 - 22:15 Mindfulness Dance 3 Extra toeslag Ook voor niet leden

Mindfulness

Mindfulness leert je bewust te leven. Je leert zonder oordeel te kijken naar een situatie op dit moment. Het resultaat: minder stress en meer rust. True Mindfulness helpt je hierbij.

  • Extra toeslag
  • Ook voor niet leden
Meer informatie
20:00 - 21:00 BodyBalance Dance 2 Alleen op inschrijving

BodyBalance

Combineer yoga, tai chi en pilates tijdens BodyBalance.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:00 - 20:45 BodyShake Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyShake

De ultieme workout voor buik en rug. Met een buis met bewegende massa schud je alle stress van je af.

  • Alleen op inschrijving
20:00 - 20:30 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:15 - 21:15 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
21:15 - 21:30 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

Donderdag

Tijd Les Locatie
09:00 - 10:00 Pilates Dance 2 Alleen op inschrijving

Pilates

Word geestelijk én lichamelijk sterker, zonder jezelf helemaal in het zweet te werken.

  • Alleen op inschrijving
09:00 - 10:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:00 - 10:00 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:30 - 10:00 Energy Plus Ski Fit Fitness Nieuw Alleen op inschrijving

Energy Plus Ski Fit

Begin fit en in conditie aan je skivakantie met de Energy Plus Ski Fit training op onze pavimat!

  • Nieuw
  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:30 - 10:30 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:00 - 11:00 BBB Dance 1 Alleen op inschrijving

BBB

Train buik, billen en benen tijdens deze intensieve groepsles op motiverende muziek.

  • Alleen op inschrijving
10:15 - 11:15 BodyBalance Dance 2 Alleen op inschrijving

BodyBalance

Combineer yoga, tai chi en pilates tijdens BodyBalance.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
13:30 - 16:00 Holistische Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Holistische Yoga

Holistische yoga is de meest spirituele vorm van yoga. Een extra lange les van 2,5 uur.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
14:30 - 15:00 Energy Plus 50+ Fitness Nieuw Alleen op inschrijving

Energy Plus 50+

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht. Deze les is speciaal samengesteld voor vijftigplussers.

  • Nieuw
  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
18:15 - 18:45 GRIT Dance 1 Alleen op inschrijving

GRIT

Train in 30 minuten het hele lichaam met behulp van een smartbar, gewichten en een step.

  • Alleen op inschrijving
19:30 - 20:30 Mix Step Pump Dance 1

Mix Step Pump

Combineer het beste van BodyPump en BodyStep tijdens deze intensieve groepsles.

19:30 - 20:00 TRX Fitness Alleen op inschrijving

TRX

Train je core met deze functional training met speciale TRX banden. Je lichaamsgewicht is je weerstand.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
19:45 - 20:30 Meditatie Dance 2

Meditatie

Kom tot rust en krijg overzicht in je leven door meditatie.

20:00 - 21:00 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:30 - 21:30 Kickfit Dance 1

Kickfit

Kickfit combineert verschillende vechtsporten zoals karate en kickboksen. Mannen én vrouwen kunnen tijdens deze intensieve workout zich helemaal uitleven op een kickbag.

20:30 - 21:30 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
21:15 - 21:30 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

Vrijdag

Tijd Les Locatie
09:00 - 10:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:00 - 10:00 Pilates Shape Dance 2 Alleen op inschrijving

Pilates Shape

Combineer het beste van de lessen pilates en BodyShape tijdens deze inspirerende groepsles.

  • Alleen op inschrijving
09:00 - 10:00 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:15 - 10:15 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:00 - 11:00 50+ Fitness Dance 1

50+ Fitness

Een complete workout voor vijftigplussers. Sport gezellig met leeftijdsgenoten!

10:00 - 11:15 Nordic Walking Outdoor Alleen op inschrijving

Nordic Walking

Wandelen in de buitenlucht met poles. Gezellig en gezond. Verzamelen bij Heeren van Oranje.

  • Alleen op inschrijving
10:15 - 11:15 Tai Chi Dance 2 Alleen op inschrijving

Tai Chi

Combineer martial arts met yoga. Een ontspannende body & mind sport voor alle leeftijden.

  • Alleen op inschrijving
10:15 - 10:45 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
11:15 - 12:00 Aquarobics Zwembad

Aquarobics

Aquarobics is een groepsles in het zwembad. In borsthoog water doe je verschillende oefeningen.

Meer informatie
16:00 - 17:00 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:00 - 20:30 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
20:30 - 21:00 TRX Fitness Alleen op inschrijving

TRX

Train je core met deze functional training met speciale TRX banden. Je lichaamsgewicht is je weerstand.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
21:00 - 21:15 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

Zaterdag

Tijd Les Locatie
09:00 - 10:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:30 - 10:00 TRX Fitness Alleen op inschrijving

TRX

Train je core met deze functional training met speciale TRX banden. Je lichaamsgewicht is je weerstand.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:00 - 11:00 BodyStep Dance 1

BodyStep

Old school aerobics met een step. Vetverbranding gaat omhoog door deze les op motiverende muziek.

10:00 - 11:00 Zumba Dance 2

Zumba

Combineer fitness met dansen. Dans op de lekkerste latin muziek tijdens deze opzwepende groepsles.

Meer informatie
10:00 - 11:00 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:30 - 11:00 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
11:00 - 11:15 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

11:00 - 11:45 BodyShake Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyShake

De ultieme workout voor buik en rug. Met een buis met bewegende massa schud je alle stress van je af.

  • Alleen op inschrijving
11:30 - 12:30 Hot Yoga Dance 3 Alleen op inschrijving

Hot Yoga

In de met infrarood verwarmde zaal lopen de temperaturen op tot maar liefst 40 graden. Door de warmte haal je meer uit je lichaam dan ooit tevoren. Let op: i.v.m. de lancering van Hot Yoga bieden wij deze les aan op diverse tijdstippen. De lessen met veel animo komen vast op het rooster te staan.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
12:00 - 13:00 Yoga voor Mama Dance Extra toeslag Ook voor niet leden

Yoga voor Mama

Yoga voor Mama helpt je tijdens je zwangerschap en bevalling. Je leert ontspannen en je lichaamsconditie verbetert, waardoor de bevalling makkelijker zal gaan.

  • Extra toeslag
  • Ook voor niet leden
Meer informatie

Zondag

Tijd Les Locatie
09:00 - 10:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
09:30 - 10:25 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:00 - 11:00 BodyPump Dance 1 Alleen op inschrijving

BodyPump

Groepsles voor kracht en vetverbranding. Met een barbell met gewicht train je alle spiergroepen.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:00 - 10:30 Energy Plus Fitness Alleen op inschrijving

Energy Plus

Functional Training op onze nieuwe pavimat onder leiding van een fitcoach. Daag jezelf uit op uithoudingsvermogen en kracht!

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
10:30 - 11:25 Spinning Spinning Alleen op inschrijving

Spinning

Fietsen op muziek in onze speciale Indoor Cycling zaal. Train op hartslag voor optimaal resultaat.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
11:00 - 11:30 GRIT Dance 1 Alleen op inschrijving

GRIT

Train in 30 minuten het hele lichaam met behulp van een smartbar, gewichten en een step.

  • Alleen op inschrijving
11:45 - 12:45 Yin Yang Yoga Dance 2 Alleen op inschrijving

Yin Yang Yoga

Wissel yin af met yang. Je doet oefeningen van yin yoga, waarbij je lang in dezelfde houding staat. Zo maak je spieren, gewrichten en bindweefsel goed los.

  • Alleen op inschrijving
Meer informatie
12:00 - 12:15 Abs Attack Fitness

Abs Attack

Buikspierkwartier op de fitnessvloer onder leiding van een fitcoach.

12:00 - 14:00 Familiezwemmen Zwembad

Familiezwemmen

Lekker zwemmen met de familie op zondag. Wij zorgen voor extra speelgoed in het water.

 
  • Nieuw
  • Extra toeslag
  • Ook voor niet leden
  • Alleen op inschrijving
Print rooster

Maak kennis met Club Pellikaan

Stel een vraag, doe mee met een proefles of kom langs voor een uitgebreide rondleiding. Dan bespreken we jouw doelstellingen en bekijken we welk lidmaatschap het beste bij jou past.

NEEM CONTACT OP