Pilates bij Club Pellikaan

Pilates

Pilates is, samen met yoga, één van onze populairste Body & Mind lessen. Geestelijk en lichamelijk word je sterker, zonder jezelf helemaal in het zweet te werken. Met Pilates verbeter je je lichaamshouding. Je krijgt lange en slanke spieren. Doe regelmatig mee met een Pilates les en merk de voordelen:

  • Getrainde (buik)spieren
  • Spieren worden soepeler
  • Een betere houding
  • Minder rugklachten
  • Minder blessures

Yoga of Pilates?

De keuze tussen yoga of Pilates is erg persoonlijk. Hoewel de twee veel overeenkomsten hebben, zijn er ook veel verschillen. Yoga gebruikt meer meditatieve elementen, terwijl Pilates meer gestructureerd is. Vind je iets al snel zweverig? Dan ben je waarschijnlijk beter op je plek bij Pilates dan bij yoga.  

Is Pilates iets voor mij?

Pilates is geschikt voor beginners en gevorderden. Tijdens de les combineer je diverse Pilates oefeningen. Wil je een keer meedoen? Zorg dan dat je goed bent voorbereid en zorg voor

  • Makkelijk zittende sportkleding
  • Blote voeten of sokken
  • Een eigen yogamatje (optioneel)
  • Een handdoek en water

Pilates wordt gegeven in Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Tilburg en Maastricht. In sommige clubs werken we ook met speciale reformers. Vraag jouw fitcoach naar Pilates of kijk op het rooster wanneer de volgende les is.

Maak kennis met Club Pellikaan

Stel een vraag, doe mee met een proefles of kom langs voor een uitgebreide rondleiding. Dan bespreken we jouw doelstellingen en bekijken we welk lidmaatschap het beste bij jou past.

NEEM CONTACT OP