CROSSTRAINING

CROSSTRAINING BIJ CLUB PELLIKAAN TILBURG

De crosstraining is een lesvorm, waarbij u verschillende oefeningen doet op de crosstrainer.

WAT DOET U TIJDENS EEN CROSSTRAINING?

Crosstraining bij Club Pellikaan is een lesvorm, die wordt gegeven met behulp van de Crosstrainer. De oefeningen op deze apparatuur zijn hiervoor speciaal ontwikkeld, hetgeen resulteert in een zeer effectieve training.
Daarnaast is het heel goed voor uw gewrichten, doordat de belasting minimaal is.

VOOR WIE IS CROSSTRAINING ZINVOL?

Crosstraining bij Club Pellikaan is voor iedereen, maar met name geschikt voor mensen, die door blessures hun gewrichten moeten ontzien.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN CROSSTRAINING?

  • Goed voor de conditie. 
  • Traint boven- en onderlichaam. 
  • Ontziet de gewrichten.

WANNEER ZIE IK RESULTAAT VAN CROSSTRAINING?

Voor het maximale resultaat raden wij u twee maal per week aan, maar vanaf één les per week merkt u al duidelijk verschil.

WAT HEB IK NODIG VOOR EEN CROSSTRAINING?

  • Comfortabele sportkleding 
  • Sportschoenen; wij raden cross-trainers aan in plaats van hardloopschoenen 
  • Flesje water of bidon 
  • Handdoek