Lid worden

CBD, ja of nee?

CBD-olie: de één zweert erbij, de ander heeft er nog nooit van gehoord. Helpt het met afvallen, word je er high van of til je vooral je workout naar een hoger level? In dit blog vertellen we alle ins en outs over dit populaire gezondheidsmiddeltje.

Waar kan het bij helpen?

CBD is een werkzame stof die wordt gewonnen uit bladeren en bloemtoppen van industriële, legaal geteelde hennep. CBD-olie is een supplement en kan helpen bij o.a. stress, angst, slaapproblemen, stemmingswisselingen, pijn, ADHD, migraine en reumatische klachten. Je kunt het ook prima zonder klachten gebruiken, als aanvulling op je gezonde lifestyle. Het ondersteunt namelijk allerlei lichaamsfuncties, houdt cellen gezond en gaat ziektes tegen. 

Onder vuur

Toch ligt CBD momenteel onder vuur, omdat het onduidelijk blijft wat er nu écht in de olie zit. Daarom heeft Brussel het aangemerkt als ‘novel food’ en moet het aan strengere wet- en regelgeving voldoen. Als de NVWA besluit dit te handhaven, zal CBD-olie worden onderzocht en tijdelijk uit de schappen zijn.

“Zie het als een natuurlijke rustgever.”

High op de fitnessvloer

CBD-olie bevat geen tot weinig THC en je kunt er om die reden ook niet high van worden. Wél kun je je workout een stukje higher brengen, omdat CBD-olie een grote bijdrage kan leveren op je herstel na het sporten, zowel fysiek als mentaal. Tijdens intensief sporten ontstaan er mini ontstekingen die, volgens diverse studies, kunnen worden geremd met CBD. Rusten en herstellen is cruciaal voor een sporter, zie CBD-olie dus als je natuurlijke rustgever. Daarnaast kan het helpen voor een betere concentratie én beter slapen en dat is heel belangrijk om lekker te functioneren in de fitness.

“Uit onderzoek blijkt dat CBD-olie een eetlustremmend effect heeft.”

Afvallen met CBD-olie

In dit blog lees je dat het stresshormoon cortisol ervoor kan zorgen dat je niet afvalt of soms zelfs aankomt. Wanneer je wilt afvallen, moet je er dus eigenlijk voor zorgen dat je zo min mogelijk stress hebt. CBD-olie kan helpen om stress te verminderen en zou op deze manier dus kunnen helpen met afvallen. Ook heeft een onderzoek in 2012 aangetoond dat CBD-olie een eetlustremmend effect heeft. Toch blijft CBD-olie en met name de werking ervan discutabel. Leg het dus onder de loep voordat je ermee begint en overleg bij twijfel altijd eerst met een deskundige.

Je herstel is minstens zo belangrijk als je workout zelf. Voedingssuplementen kunnen een aanvulling zijn, maar overweeg ook eens een lesje yoga, meditatie, of mindfulness als aanvulling op je sportprogramma. Nog niet lid van de club? Kom langs voor een rondleiding en een vrijblijvend advies.