Lid worden

So you think you can squat?

12 Dec 2018 t/m 19 Dec 2018

Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.

De squat is een van de meest effectieve oefeningen voor benen, billen en buikspieren, maar alleen wanneer deze goed wordt uitgevoerd. Doe mee met de twee wekelijkse workshop squat en leer alle ins en outs!

De squat is een samengestelde oefening waarbij de quadriceps, de hamstrings, bilspieren, kuiten en buikspieren worden getraind. Tijdens de 45 minuten durende workshop leer je in twee weken alles over de techniek, het trainen en de variaties van deze onmisbare oefening. 

What are you waiting for?

Datum • Woensdag 12 & 19 december
Tijd • 19.00 - 20.00 uur 
Leeftijd • 16+ jaar

Om optimaal gebruik te maken van de workshop is het belangrijk dat je op beide dagen aanwezig kunt zijn. Inschrijven kan bij één van de fitcoaches of de receptie en wees op tijd want vol = vol!

What are you waiting for?