Triathlon cursus

01 Feb 2019 t/m 29 Mar 2019

Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.

Wil jij dit jaar een nieuwe uitdaging aangaan? Doe dan mee aan een triathlon cursus! Acht weken lang trainen in samenwerking met MediFit Fysiotherapie voor een mini indoor triathlon. Lees snel verder!

Ga de uitdaging aan!

Een triathlon is een combinatie van zwemmen, fietsen en hardlopen. Het is de ultieme uitdaging voor je skills op deze gebieden en je algemene conditie. Tijdens deze cursus word je gedurende acht weken begeleid door middel van trainingen en adviezen van sporttrainers, fysiotherapeuten en diëtisten. We sluiten af met een mini indoor triathlon zodat je kan laten zien wat je geleerd hebt en na afloop met trots terug kan kijken.

Ga de uitdaging aan!

Programma

1 februari   Algemene info & voorbereiding voor een triathlon
8 februari   Borstcrawl training
15 februariPreventie van veel voorkomende blessures
Periode van training zonder bijeenkomsten
15 maartBorstcrawl training
22 maartOvergangsmomenten, fietsen & hardloop techniek
29 maartVoedingtips voor bij triathlons met een diëtiste
5 aprilMini indoor triathlon

   

Mini indoor triathlon 

• 20 minuten zwemmen + 5 min. transitie 
• 30 minuten fietsen in de spinningzaal + 2 min. transitie 
• 10 minuten rennen (loopband of buiten)

Programma

You can do this!

Startdatum • Vrijdag 1 februari
Tijd • 20.00 - 21.00 uur
Locatie • Dance 3
Kosten • 15 euro p.p.

Mini triathlon • Vrijdag 5 april 
Tijd • 20.00 - 21.30 uur

De cursus wordt georganiseerd in samenwerking met MediFit Fysiotherapie en is uitsluitend voor leden van Club Pellikaan.

You can do this!