Lid worden

So you think you can squat?

01 Oct 2018 t/m 31 Oct 2018

Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.

De squat is een van de meest effectieve oefeningen voor benen, billen en buikspieren, maar alleen wanneer deze goed wordt uitgevoerd. Doe mee met de spotlight workshop Squat Techniek en leer alle ins en outs!

The king of all exercises

De squat is een samengestelde oefening waarbij de quadriceps, de hamstrings, bilspieren en kuiten worden getraind. Maar omdat je tijdens de oefening een gewicht in evenwicht moet houden, activeert dit ook een grote hoeveelheid buikspieren. Hierdoor wordt het ook wel de koning van alle fitness oefeningen genoemd. 

The king of all exercises

Waar wacht je nog op?

Leer hoe je optimaal gebruik kunt maken van deze onmisbare oefening! De workshop kun je zowel samen - maximaal 4 personen - als alleen volgen en is naar wens zo vaak als je wilt in te plannen in de maand oktober.

Datum • Maandag 1 oktober - woensdag 31 oktober 
Tijd • Op afspraak
Duur • 30 minuten
Locatie • Club Pellikaan Goirle
Inschrijven • Bij één van de fitcoaches

Waar wacht je nog op?