Cursus Mindfulness

08 Feb 2019 t/m 12 Apr 2019

Last van depressie of angsten? Op zoek naar rust? Of last van chronische pijnklachten? Dan is de 8-weekse groepscursus Mindfulness echt iets voor jou! Klaar voor de eerste stap?

Mindfulness

Mindfulness is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen. Door aanvaarding leer je dingen te nemen zoals ze komen, zonder ze beter of anders te willen maken. Mindfulness verbetert je geheugen, concentratie, zelfinzicht en geeft rust.

Mindfulness kan je praktische handvatten geven bij het verminderen en terugdringen van stress gerelateerde klachten, depressies en angsten. Ook kan Mindfulness je leren omgaan met chronische pijnklachten. 

When?

Startdata • Vrijdag 8 februari
Tijd • 14.00 - 16.30 uur

De groepscursus wordt gegeven door Marjo van Kompas Therapie en duurt 8 weken. Het kost 200 euro voor leden en 350 euro voor niet-leden, maar deze kosten worden (grotendeels) vergoed door zorgverzekeraars.

Inschrijven of meer informatie? Kijk op de website of neem contact op met Marjo via 06 - 28 34 30 32

When?