Lid worden

Hot Yoga

Hot yoga bij Club Pellikaan

Breng je yoga workout naar een hoger niveau in onze hot yoga studio. Door de warmte haal je meer uit je lichaam. Spieren worden soepel, je komt tot rust en de hitte ontgift je lichaam.

  • Onbeperkt hot yoga lessen bij een lidmaatschap
  • Ook gebruik van andere faciliteiten naast hot yoga
  • Na de les nog even ontspannen in de wellness*

Waarom Hot Yoga?

Hot yoga zorgt - net als gewone yoga - voor een flexibel en sterk lichaam. Het is door de warmte iets intensiever dan een gewone yogales. Je lichaam ontgift, je concentratie gaat omhoog en je voelt je meer ontspannen. Ook is het goed voor je spieren en blessures. Hot yoga wordt gegeven in Almere, Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg.

Waarom Hot Yoga?

Wat heb je nodig?

Hot yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft geen ervaring te hebben. Voor de ultieme hot yoga ervaring:

  • Draag dry-fit sportkleding.
  • Vermijd wijde kleding van katoen.
  • Eet op zijn laatst 2 uur vóór aanvang van de les.
  • Drink voor en na de les veel water. 
  • Neem een grote handdoek mee naar de les.

Twijfel je of hot yoga iets voor jou is? Overleg met een instructeur bij jou op de club en/of overleg met een deskundige.

Wat heb je nodig?

Hot yoga of Bikram Yoga?

Bikram is yoga is een vorm van hot yoga. Alleen docenten, die officieel gecertificeerd zijn door Bikram Choudhury, mogen die naam gebruiken. De Bikram serie bestaat uit 26 hatha houdingen en 2 ademhalingsoefeningen in een zaal van 40 graden. Op sommige clubs houden we deze originele vorm van Bikram Yoga aan. Op andere clubs geven wij hot yoga met een temperatuur van 35 tot 38 graden. Check op jouw club welke vorm er van Hot yoga wordt aangehouden.

Teaser

Bekijk ook: pilates

Lees meer

* Club Pellikaan Almere heeft geen wellness en zwembad. 

Tijden en rooster