Pilates

Keep calm and get strong

Pilates is, samen met yoga, één van onze populairste Body & Mind lessen. Geestelijk en lichamelijk word je sterker, zonder jezelf helemaal in het zweet te werken.

Wat is Pilates?

De keuze tussen yoga of Pilates is erg persoonlijk. Yoga gebruikt meer meditatieve elementen, terwijl Pilates meer gestructureerd is. Met Pilates verbeter je je lichaamshouding en krijg je lange lange en slanke spieren. Vind je iets al snel zweverig? Dan ben je waarschijnlijk beter op je plek bij Pilates dan bij yoga. Bij Pilates werk je aan:

  • Getrainde (buik)spieren
  • Soepele spieren
  • Een betere houding
  • Minder rugklachten
  • Minder blessures

Wat is Pilates?

Iets voor jou?

Pilates is geschikt voor beginners en gevorderden. Tijdens de les combineer je diverse Pilates oefeningen. Wil je een keer meedoen? Zorg dan voor:

  • Makkelijk zittende sportkleding
  • Blote voeten of sokken
  • Een eigen yogamatje (optioneel)
  • Een handdoek en een flesje water

Pilates wordt gegeven in Almere, Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg.

Iets voor jou?
Teaser

Pilates proberen?

Vraag een gratis proefles aan