Yoga

Make your soul happy

Yoga geeft je rust en ontspanning. Een moment om je terug te trekken uit de dagelijkse drukte. Familie, vrienden, werk, je telefoon: alles kan wel even wachten. Nu is het jouw moment om op adem te komen, letterlijk en figuurlijk.

Waarom yoga?

Yoga zorgt dat je soepeler in je vel zit. Door diverse yoga oefeningen zorg je voor een betere doorbloeding van het lichaam. Een yogales bestaat meestal uit ademoefeningen, lichaamsoefeningen en meditatie.

Yoga wordt gegeven in Almere, Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg.

Waarom yoga?

Wat heb je nodig?

Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft geen ervaring te hebben. Belangrijk voor je eerste les:

  • Draag makkelijk zittende sportkleding
  • Kom op blote voeten of sokken
  • Eet op zijn laatst 2 uur vóór aanvang van de les
  • Zorg voor een grote handdoek en water
  • Neem een eventueel een eigen yogamatje mee

Wat heb je nodig?

Welke yoga lesvorm?

In sommige clubs bieden we ook holistische yoga aan, met veel ruimte voor ontspanning en spiritualiteit. Of poweryoga, wat meer een fysieke les is. Bij yin yoga blijf je lang in dezelfde houding, wat weer goed is voor je bindweefsel. In Almere, Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg bieden we ook Hot Yoga aan.

Teaser

Yoga proberen?

Vraag een gratis proefles aan