Mindfulness

Time to reset

Is het in jouw hoofd ook zo druk met allerlei gedachten? Heb je het idee dat je geleefd wordt door werk of school? Wil je beter omgaan met spanning en stress? Mindfulness is de oplossing voor jou.

Wat is mindfulness?

Het is best lastig om écht te genieten van het moment. Van het hier en nu. Vaak blijven we hangen in het verleden of maken we ons druk om de toekomst. Mindfulness leert je bewust te leven. Je leert zonder oordeel te kijken naar een situatie op dit moment. Mindfullness wordt gegeven in Breda. 

Wat is mindfulness?
Teaser

Mindfulness proberen?

Vraag een gratis proefles aan